¿Qué es?
Tres aminoácidos — Glutamato, Cisteína, Glicina. El antioxidante más abundante en tu cuerpo. Tu hígado produce 8-10 gramos de él cada día. Los niveles disminuyen un 10-15% por década después de los 20 años.
¿Cómo funciona?
Tu hígado produce 8 gramos de glutatión cada día. A partir de tres aminoácidos que comes en los alimentos. La cisteína es el cuello de botella. Si tienes poca cisteína, tu fábrica se ralentiza. El glutatión disminuye. Si proporcionas más cisteína, la fábrica funciona más rápido. El glutatión aumenta. El ingrediente importa más que el producto terminado. Potencia la producción de energía celular, la desintoxicación hepática de Fase II, recicla las vitaminas C y E, y apoya la función inmunológica.
Beneficios Primarios (la investigación sugiere)
- Maestro antioxidante y agente de desintoxicación
- NAC (cisteína N-acetilada) es el precursor estándar en hospitales — utilizado desde la década de 1970 para la sobredosis de acetaminofén porque repone el glutatión rápidamente
- Potencia la desintoxicación hepática de Fase II y recicla las vitaminas C y E
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Abre la Calculadora →La parte honesta
- El glutatión oral simple no funciona — un ensayo de 1992 mostró que no había aumento en la sangre, un ECA de 2011 mostró que no había aumento y no hubo disminución del estrés oxidativo.
- La GGT en tu intestino lo destruye.
- La mayoría de los productos vendidos son la forma ineficaz.
- Liposomal es mejor pero no perfecto (~40% de aumento, estudios financiados por el vendedor).
- La IV es cara y los efectos desaparecen rápidamente.
- El uso para blanquear la piel no está aprobado y tiene advertencias de seguridad de la FDA.
- NAC es más barato, tiene décadas de datos clínicos y aumenta el glutatión intracelular a través de la fábrica del hígado.
- Solo para fines de investigación.
Fuentes de investigación
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